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¡Tu Ensalada Mediterránea Más Fresca y Vibrante!

¡Tu Ensalada Mediterránea Más Fresca y Vibrante!

Ensalada mediterránea: prepara esta receta vibrante y saludable en minutos. Ideal para cualquier comida, llena de sabor y frescura natural.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Course Salad
Cuisine Mediterranean
Servings 4
Calories 280 kcal

Ingredients
  

  • 1 unidad de lechuga fresca
  • 1/2 unidad de cebolla morada
  • 2 unidades de tomates maduros
  • 1 unidad de zanahoria grande
  • 50 gramos de aceitunas negras sin hueso
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • Al gusto de sal

Instructions
 

  • Lava la lechuga, escúrrela bien y córtala en trozos grandes. Colócala en un bol grande.
  • Pela y corta la cebolla morada en juliana fina. Añádela al bol con la lechuga.
  • Lava los tomates y córtalos en gajos o en cubos. Incorpóralos a la ensalada.
  • Pela la zanahoria y rállala en hebras finas directamente sobre los demás ingredientes.
  • Añade las aceitunas negras sin hueso al bol.
  • En un recipiente pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre y la sal. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen bien.
  • Sirve inmediatamente y disfruta de tu ensalada mediterránea fresca.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.