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Tortillas de Claras: ¡Tu Receta Fit Favorita! - tortillas claras

Tortillas de Claras: ¡Tu Receta Fit Favorita!

Tortillas claras: Prepara esta receta saludable y deliciosa en minutos. Perfecta para un estilo de vida fit, fácil y llena de sabor.
Prep Time 7 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 15 minutes
Course Main Course
Cuisine Española
Servings 2
Calories 150 kcal

Ingredients
  

  • 4 claras de huevo
  • 50 g queso bajo en grasa
  • 20 g tomate seco en aceite, escurrido y picado
  • Unas hojas de albahaca fresca, picada
  • Una pizca de sal
  • Una pizca de pimienta negra

Instructions
 

  • En un bol, bate ligeramente las claras de huevo con la sal y la pimienta hasta que estén espumosas.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Vierte una porción de las claras batidas para formar una tortilla fina de aproximadamente 15 cm de diámetro.
  • Cuando los bordes empiecen a cuajar y la superficie esté casi seca, espolvorea el queso bajo en grasa sobre una mitad de la tortilla.
  • Añade el tomate seco picado y las hojas de albahaca fresca sobre el queso.
  • Dobla la tortilla por la mitad, cubriendo el relleno con la parte sin queso. Presiona suavemente con una espátula para que el queso se derrita.
  • Cocina por uno o dos minutos más, hasta que el queso esté bien fundido y la tortilla ligeramente dorada. Sirve de inmediato y disfruta.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.