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Tortilla de Calabaza: Cena Saludable y Deliciosa - tortilla calabaza

Tortilla de Calabaza: Cena Saludable y Deliciosa

Tortilla calabaza: prepara esta receta saludable y fácil en minutos. Disfruta de una cena ligera, llena de sabor y con ingredientes simples.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 25 minutes
Course Main Course
Cuisine Spanish
Servings 2
Calories 280 kcal

Ingredients
  

  • 4 huevos grandes
  • 300 g calabaza pelada y cortada en cubos pequeños
  • 1 patata mediana, pelada y cortada en cubos pequeños
  • Sal al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra recién molida al gusto

Instructions
 

  • En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la calabaza y la patata cortadas en cubos. Sofríe hasta que estén tiernas y ligeramente doradas, aproximadamente 10-15 minutos. Retira del fuego y escurre el exceso de aceite.
  • En un bol grande, bate los huevos con la sal al gusto. Añade la mezcla de calabaza y patata a los huevos batidos e integra bien.
  • Vuelve a calentar la misma sartén (si es necesario, añade un poco más de aceite). Vierte la mezcla de huevo y verduras. Cocina a fuego medio-bajo hasta que los bordes de la tortilla estén cuajados.
  • Con la ayuda de un plato o una tapa, dale la vuelta a la tortilla para cocinarla por el otro lado hasta que esté dorada y completamente cocida por dentro. Esto tomará unos 5-7 minutos por cada lado, ajusta el tiempo según tu preferencia de jugosidad.
  • Sirve caliente o a temperatura ambiente, cortada en porciones individuales.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.