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Sopa de Puerros y Zanahorias Saludable - sopa puerros

Sopa de Puerros y Zanahorias Saludable

Sopa puerros: prepara esta deliciosa y nutritiva sopa de puerros y zanahorias en minutos. Perfecta para una cena ligera y reconfortante.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Course Soup
Cuisine Española
Servings 4
Calories 150 kcal

Ingredients
  

  • 1 litro de caldo casero de pollo o verduras
  • 2 puerros grandes
  • 4 zanahorias medianas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra recién molida al gusto

Instructions
 

  • Lava y corta los puerros en rodajas finas, desechando la parte más verde y las raíces. Pela y corta las zanahorias en rodajas o cubos pequeños.
  • En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade los puerros y sofríe hasta que estén tiernos y transparentes, unos 5-7 minutos.
  • Incorpora las zanahorias a la olla y cocina por otros 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Vierte el caldo casero sobre las verduras. Sube el fuego hasta que hierva, luego reduce a fuego bajo, tapa y cocina por 15-20 minutos, o hasta que las zanahorias estén muy tiernas.
  • Retira la olla del fuego. Utiliza una batidora de mano para triturar la sopa hasta obtener una crema suave y homogénea.
  • Prueba y ajusta la sal al gusto. Si la sopa está muy espesa, puedes añadir un poco más de caldo o agua caliente hasta alcanzar la consistencia deseada. Sirve caliente.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.