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Sopa Cremosa de Espárragos: ¡Sana y Deliciosa! - sopa espárragos

Sopa Cremosa de Espárragos: ¡Sana y Deliciosa!

Sopa espárragos: prepara esta receta cremosa y saludable en menos de 30 minutos. Saborea un plato ligero y lleno de nutrientes, ideal para cualquier ocasión.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 25 minutes
Course Soup
Cuisine Española
Servings 4
Calories 150 kcal

Ingredients
  

  • 1 manojo de espárragos verdes frescos
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cebolla mediana picada
  • 1 pimentón rojo pequeño
  • 2 rebanadas de pan duro
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra recién molida al gusto

Instructions
 

  • Lava y corta los espárragos, desechando la parte dura de los tallos. Corta las puntas y resérvalas para decorar. Pica el resto de los espárragos en trozos.
  • En una olla grande, sofríe la cebolla picada y el ajo picado con un poco de aceite de oliva hasta que estén transparentes.
  • Añade los trozos de espárragos y el pimentón rojo picado a la olla. Cocina por unos minutos hasta que los espárragos estén ligeramente tiernos.
  • Incorpora el pan duro desmenuzado y el caldo de verduras. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego, cocinando a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que los espárragos estén muy tiernos.
  • Retira la olla del fuego y tritura la sopa con una batidora de inmersión o en una licuadora hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si es necesario, pasa la sopa por un colador fino para una textura aún más sedosa.
  • Vuelve a calentar la sopa a fuego bajo y sazona con sal y pimienta al gusto. Mientras tanto, saltea las puntas de espárragos reservadas en una sartén con un poco de aceite hasta que estén tiernas y ligeramente doradas.
  • Sirve la sopa caliente, decorada con las puntas de espárragos salteadas.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.