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Sopa Cremosa de Coliflor: Cena Saludable - sopa coliflor

Sopa Cremosa de Coliflor: Cena Saludable

Sopa coliflor: prepara esta cena saludable y deliciosa en pocos minutos. Una receta fácil, cremosa y llena de sabor para toda la familia.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Course Soup
Cuisine Española
Servings 6
Calories 210 kcal

Ingredients
  

  • 1 coliflor grande, cortada en floretes
  • 2 zanahorias grandes, peladas y picadas
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 1 puerro, limpio y picado
  • 1 pimiento rojo, sin semillas y picado
  • 2 cucharadas de salsa de tomate
  • 1 cucharadita de pasta de pimiento rojo (o pimentón dulce)
  • Sal al gusto
  • 1 litro de caldo de pollo

Instructions
 

  • En una olla grande, sofríe la cebolla, el puerro, la zanahoria y el pimiento rojo picados con un chorrito de aceite de oliva a fuego medio-alto durante 5-7 minutos, hasta que estén tiernos.
  • Agrega la salsa de tomate y la pasta de pimiento rojo, y cocina por un par de minutos, revolviendo constantemente para integrar los sabores.
  • Incorpora los floretes de coliflor y el litro de caldo de pollo. Sazona con sal al gusto.
  • Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos, o hasta que la coliflor esté muy tierna al pincharla con un tenedor.
  • Retira la olla del fuego y tritura la sopa con una batidora de mano hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si es necesario, añade un poco más de caldo caliente para ajustar la consistencia deseada.
  • Prueba y ajusta la sal si es necesario. Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa sopa, puedes añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra al servir.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.