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Salmón Salteado con Verduras: ¡Fácil y Rápido!

Salmón Salteado con Verduras: ¡Fácil y Rápido!

Salmón salteado: prepara esta increíble receta saludable y fácil en minutos. Saborea un plato lleno de sabor y nutrientes para cualquier ocasión.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Course Main Course
Cuisine Asian
Servings 2
Calories 450 kcal

Ingredients
  

  • 2 lomos de salmón frescos
  • 1 pimiento rojo grande, cortado en tiras
  • 100 g espárragos verdes, cortados en trozos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 3 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
  • Sal al gusto

Instructions
 

  • Sazona los lomos de salmón con sal.
  • Calienta el aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto.
  • Agrega el salmón con la piel hacia abajo y cocina por 4-5 minutos hasta que la piel esté crujiente y dorada. Voltea y cocina por 3-4 minutos más, o hasta que esté cocido a tu gusto.
  • Retira el salmón del sartén y reserva.
  • En el mismo sartén, añade las tiras de pimiento rojo y los espárragos verdes. Saltea por 5-7 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas pero aún crujientes.
  • En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soja y el aceite de sésamo.
  • Regresa el salmón al sartén con las verduras. Vierte la mezcla de salsa de soja y sésamo sobre el salmón y las verduras. Cocina por 1-2 minutos, revolviendo suavemente para que todo se cubra con la salsa.
  • Espolvorea las semillas de sésamo tostado sobre el salmón y las verduras justo antes de servir.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.