Ensalada Fresca de Pamplinas
Ensalada Pamplinas: saborea esta receta única con la planta silvestre más deliciosa. Fácil de preparar, ideal para una comida ligera y saludable.
Prep Time 15 minutes mins
Total Time 15 minutes mins
Course Salad
Cuisine Española
Servings 3
Calories 180 kcal
- 200 g pamplinas frescas
- 1 cebolleta tierna
- 50 g aceitunas negras sin hueso
- Una pizca de sal marina gruesa
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre de Jerez
Lava cuidadosamente las pamplinas bajo agua fría y escúrrelas muy bien. Sécalas con papel de cocina o en una centrifugadora de ensalada para eliminar el exceso de agua.
Pela y corta la cebolleta en rodajas muy finas. Puedes usar tanto la parte blanca como la verde tierna.
En un bol grande, combina las pamplinas secas, las rodajas de cebolleta y las aceitunas negras sin hueso.
Aliña la ensalada con la sal, el aceite de oliva virgen extra y el vinagre de Jerez. Mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen bien del aliño.
Sirve inmediatamente para disfrutar de la frescura y el crujido de las pamplinas. Esta ensalada es perfecta como acompañamiento o como plato ligero principal.
- Para realzar el sabor: añade unas hojitas de menta fresca picada justo antes de servir. Su aroma complementará las pamplinas.
- Variación de aliño: experimenta con un poco de mostaza Dijon en el vinagreta para un toque más picante y complejo.
- Textura extra: agrega unos picatostes o nueces tostadas para un contraste crujiente que enriquecerá cada bocado.
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