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Ensalada de Quínoa y Manzana Fresca

Ensalada de Quínoa y Manzana Fresca

Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Cuisine Española
Servings 4
Calories 380 kcal

Ingredients
  

  • 1 Taza de quinoa
  • 1 Taza de manzana verde
  • 2 Tazas arúgula baby
  • 1/2 Taza de nuez
  • 1/2 Taza de arándanos
  • 1/2 Paquete de queso de cabra
  • 1 Taza de fresas
  • 1/2 Taza de aceite de oliva
  • 2 Limones
  • 1 Cucharada de miel de maple

Instructions
 

  • Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete, aproximadamente 15 minutos. Una vez lista, enfríala y resérvala.
  • En un tazón grande, combina la quinoa cocida, la manzana verde picada en cubos, la arúgula baby, las nueces troceadas, los arándanos y las fresas rebanadas.
  • Para el aderezo, exprime el jugo de los 2 limones y mézclalo con 1/2 taza de aceite de oliva y 1 cucharada de miel de maple. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para que todos los ingredientes se impregnen bien.
  • Añade el queso de cabra desmoronado por encima de la ensalada justo antes de servir.
  • Sirve inmediatamente y disfruta de esta refrescante y nutritiva ensalada.
  • Para un toque extra, puedes añadir unas hojas de menta fresca picada.
  • Refrigera cualquier sobra en un recipiente hermético por hasta 2 días.