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️ Ensalada de Arroz Fresca y Rápida para Verano - ensalada arroz

Ensalada de Arroz Fresca y Rápida para Verano

Refrescante ensalada de arroz con pimientos coloridos y cebolla morada, perfecta para un almuerzo rápido y ligero de verano.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Course Salad
Cuisine Española
Servings 6
Calories 350 kcal

Ingredients
  

  • 2 tazas de arroz cocido (tipo grano largo o vaporizado)
  • 1 pimiento rojo grande, cortado en cubitos
  • 1 pimiento verde mediano, cortado en cubitos
  • 1 cebolla morada pequeña, picada fina
  • 1 lata (unos 200 g escurridos) de maíz dulce
  • 1 lata (unos 150 g escurridos) de guisantes
  • 100 g jamón cocido o pechuga de pavo en daditos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre de vino blanco
  • Sal y pimienta negra recién molida, al gusto

Instructions
 

  • Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez listo, escúrrelo bien y déjalo enfriar completamente durante al menos 30 minutos.
  • Mientras el arroz se enfría, prepara los vegetales. Lava y corta el pimiento rojo y verde en cubitos pequeños (aproximadamente 0.5 cm). Pica finamente la cebolla morada.
  • Escurre bien el maíz dulce y los guisantes de sus latas. Si usas jamón cocido o pavo, córtalo también en daditos pequeños.
  • En un bol grande, mezcla el arroz ya frío con los pimientos cortados, la cebolla morada picada, el maíz, los guisantes y el jamón o pavo.
  • Prepara el aliño: en un recipiente aparte, mezcla 3-4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra con 1-2 cucharadas de vinagre de vino blanco. Sazona con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Bate bien hasta emulsionar.
  • Vierte el aliño sobre la ensalada de arroz y mezcla todo suavemente durante 1 minuto hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y cubiertos por el aliño. Prueba y ajusta de sal y pimienta si es necesario.
  • Sirve la ensalada de arroz fría. Es ideal para llevar a picnics, comidas familiares o simplemente disfrutar de una cena ligera y saludable.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.