2tazas de arroz cocido (tipo grano largo o vaporizado)
1pimiento rojo grande, cortado en cubitos
1pimiento verde mediano, cortado en cubitos
1cebolla morada pequeña, picada fina
1lata (unos 200 g escurridos) de maíz dulce
1lata (unos 150 g escurridos) de guisantes
100gjamón cocido o pechuga de pavo en daditos
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre de vino blanco
Sal y pimienta negra recién molida, al gusto
Instructions
Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez listo, escúrrelo bien y déjalo enfriar completamente durante al menos 30 minutos.
Mientras el arroz se enfría, prepara los vegetales. Lava y corta el pimiento rojo y verde en cubitos pequeños (aproximadamente 0.5 cm). Pica finamente la cebolla morada.
Escurre bien el maíz dulce y los guisantes de sus latas. Si usas jamón cocido o pavo, córtalo también en daditos pequeños.
En un bol grande, mezcla el arroz ya frío con los pimientos cortados, la cebolla morada picada, el maíz, los guisantes y el jamón o pavo.
Prepara el aliño: en un recipiente aparte, mezcla 3-4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra con 1-2 cucharadas de vinagre de vino blanco. Sazona con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Bate bien hasta emulsionar.
Vierte el aliño sobre la ensalada de arroz y mezcla todo suavemente durante 1 minuto hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y cubiertos por el aliño. Prueba y ajusta de sal y pimienta si es necesario.
Sirve la ensalada de arroz fría. Es ideal para llevar a picnics, comidas familiares o simplemente disfrutar de una cena ligera y saludable.
Notes
Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.