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Dorada Crujiente en Air Fryer: ¡Sana y Deliciosa! - dorada freidora

Dorada Crujiente en Air Fryer: ¡Sana y Deliciosa!

Dorada freidora: prepara este pescado blanco jugoso y crujiente en tu air fryer. Una opción saludable, rápida y sabrosa para cualquier comida.
Cook Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course Main Course
Cuisine Mediterranean
Servings 2
Calories 280 kcal

Ingredients
  

  • 1 dorada entera (aproximadamente 400-500g), limpia y sin escamas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra recién molida al gusto

Instructions
 

  • Precalienta tu freidora de aire a 180°C (350°F) durante 5 minutos.
  • Haz unos cortes transversales en la piel de la dorada por ambos lados. Esto ayuda a que se cocine de manera uniforme y a que la piel quede crujiente.
  • En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el ajo picado, el orégano, la sal y la pimienta. Frota esta mezcla por toda la dorada, asegurándote de cubrir tanto el exterior como el interior de los cortes.
  • Coloca la dorada en la cesta de la freidora de aire. Si es necesario, rocía ligeramente con un poco más de aceite para asegurar la piel crujiente.
  • Cocina la dorada durante 15-20 minutos, o hasta que esté dorada y crujiente por fuera y cocida por dentro. El tiempo puede variar según el tamaño de la dorada y la potencia de tu freidora de aire. Para asegurarte de que está cocida, la temperatura interna debe alcanzar los 63°C (145°F).
  • Sirve inmediatamente con tu guarnición favorita, como una ensalada fresca o verduras al vapor.

Notes

Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.