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Aprende a Cocinar Arroz Integral Perfecto - Cómo hacer arroz integral: descubre esta receta fácil y rápida que hará que tus platillos sean más saludables y deli

Aprende a Cocinar Arroz Integral Perfecto

Prepara un delicioso arroz integral esponjoso con agua, sal y un toque de aceite de oliva para una comida saludable.
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Cook Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 4
Course: Acompañante
Cuisine: Saludable
Calories: 215
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 1 taza de arroz integral
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 hoja de laurel (opcional)
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida

Method
 

  1. Enjuaga el arroz integral bajo agua fría para eliminar impurezas.
  2. En una olla, agrega el arroz integral, el agua, la sal y el aceite de oliva.
  3. Lleva a ebullición a fuego medio-alto.
  4. Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento por 30-35 minutos.
  5. Una vez que el agua se haya absorbido, retira del fuego y deja reposar durante 5 minutos.
  6. Esponja el arroz con un tenedor antes de servir.

Notes

- Enjuaga bien el arroz para quitar el exceso de almidón. - Si deseas, puedes añadir un poco de ajo picado al agua para un sabor adicional.
Nutrition information is an estimate, calculated automatically. Values vary with brands, substitutions and portion sizes.